jag vet att du vill kolla...

jorrå såatte .. jag lever!

dagarna rullar på. bara sådär
jag hinner med ungefär hälften av det jag tänkt göra. ändå tar jag mig inte tid till allt heller. som jag nämnde sist så är behovet av lugna göra-ingenting-ABSOLUT-ingenting stunder alltför stort.

jaja. torsbylängtan har jag i alla fall lyckats fått. herregud, är jag knäpp eller vad händer? "hös fan blirä?" som dom så fint hade sagt i värmland.. jaa, va blir det?
tiderna förändras, minst sagt. för tre år sedan hade ni fått muta mig rejält innan jag skulle tvingas fram SÅ positvia ord om min "nya" hem by. aldrig ogillat torsby - men nog har det alltid legat som nummer två..

men något måste ha hänt. eller så är det bara tillfälligt. jag kanske är vädigt torsbyig just nu bara. kände det när jag passerade centrumkiosken i ockelbo.. thanks god att jag har en vardag någon annanstans!


saknar snö också. eller längtar kanske passar bättre. längar verkligen efter snön!
idag hade jag en lite längre löptur på schemat. mitt knä börjar protestera mer & mer. var omöjligt att ta sig fram löpandes på slutet. som pricken över i:t så är löven hala som & frostiga så man får liksom trippa fram.

nu ska jag fortsätta måla om vårat kök! :)
sen torsby, sen ses vi snart!

HAHA..

måste bara berätta en rolig grej..
som MÅSTE läsas på skånska!

(det är ju som så att jag & åsa pratar i perioder skånska. kan ju säga att det inte uppskattas av alla! men vi trivs som fan. när vi var hemma hos henne för några veckor sedan pratade vi nog så hela helgen.. låter jobbigt kanske, men tvärtom så vare jobbigt att byta bort skånskan till "vanlig" dialekt sen.)

- det roliga är att jag glömmer vissa uttryck och ord hon säger på skånska, så jag fattar lika lite varje gång.. medan åsa tror jag att bara skämtar.. som t ex:

OBS. LÄS på skånska!!!!!

åsa: haaau du kaauki?
kath: vaaud saau du?
åsa: jaaa. kaauki?
kath: men öååsa, vem e kauki?
åsa: kathrine, sluuwta nöu! vi hau bråttåom!
kath: men vem e kauki? din nya kååmpis?
åsa: MEN KAUKI KATHRINE!!!
kath: men veeem i helvete e kauki!!!!? KAAAUKI?
åsa: jaaah! sluuueta!

sekunder. tystnad.

kath: JAHA. men åh, du menar KAUKI?
åsa: JAAAAH!

(car-key)

hemma några dagar
träffa familjen. träffa brudarna & träna står på schemat.
och så ska jag på spa med mami imorgon .. kanske huuur skönt som helst!

i vanlig ordning blir jag sådär förlamande trött när jag kommer hem. efter snart fyra år så börjar jag se ett mönster i detta, och börjar förstå att det är helt normalt - om man är jag :b 
antar att jag tillåter mig själv att slappna av och bara vila, när jag väl åker hem? 

jaja. det gör mig inte så mycket faktiskt.. så skönt att bli lite ompysslad! tänker inte visa någon form av pigghet på hela veckan! :)

förresten: det blev MINST sagt en makeover igår! gud vad jag skrattgrät mellan varven. haha.. och för att inte tala om åsas egna reaktion... meeen, det blev bra tillslut! hon blev supersnygg:)

sweethome

skriver mitt upp i allt & ingenting

är frisör ikväll igen. åter igen på samma trogna kund & med samma trogna trassliga hår.
idag skulle vi göra ett nytt försök på slingor, med en "hätta" istället för med folie.
men vettetusan om detta blir bättre... återstår och se..

vi hoppas iaf att det inte blir som förra hösten. JÄVLAR i mig vilken fruktansvärd makeover vi fick.. haha! vi såg så hemska, roliga & gräsliga ut i håret alltså.. först blev mitt hår pissgult (och då gjorde jag det hos friösör), tillbaks igen & klaga. då blev det isvitt, ISvitt. kommer ihåg när jag kom ut därifrån och stötte på sara&carro, tvingades ta av mig luvan och dom såg ut som sett ett spöke.. haha.. dom blev helt bländade! samtigt fick åsa svart-gråa slingor i hennes superljusa hår. hela åsas lugg var helt zebralik.
första kommentaren hon fick va såklart av gabbe: "har du mekat med bilen och fått olja i håret eller?"
ehe .. nu i efterhand kan vi ju tycka det var roligt i alla fall..


dricker te & packar gör jag just nu också. packar både för hemresa & för sjusjoen nästa vecka.

btw, så har vi haft en väldigt bra träningsdag. astuffa intervaller i tunneln på förmiddagen & jobbig styrka på eftermiddagen... jag kommer återigen sova som en baby!

appropå höst.. se så roligt Soffi&jag hade det med pontus fartdräkter...
 en kväll förra hösten..



:)

TJABBA

har gjort slingor i åsas hår halva söndagskvällen
ont i ryggen & allergiutslag på tre fingrar blev resultatet
- så vi får fan hoppas att håret blir fint och att hon blir jävligt nöjd

oj vad jag svär. ska nog sova nu.
imorgon blir en rätt slitsam dag, intervaller i tunneln som kommer bli riktigt tuffa, i think..
ser redan nu framemot morgondagens powernap mellan passen. alltid lika mumsigt.

sleeptight (för fan)!

ny vecka. nya tag!

nu vill jag också ha en! HUR SÖT?
Piggy&Wilma kommer snaaart få småsyskon! :)

ibland måste man bara fira (som när den här bilden togs -
minst sagt lycklig!)

om det är något som är dåligt med att åka på mycket läger & tävlingar, ha en massa träningar och ont om fritid... 
är att dygnet aldrig räcker till.

jag vill räcka till.

kvällen har varit supertrevlig! vi hade idolmys. jag & emmelie tillsammans med sara & jossa. önskar verkligen att det fanns tid till flera sådana fredagkvällar. saknar många fina kompisar som jag nästan aldrig hinner träffa. som nu t ex när dom skulle gå, så säger man alltid: "nu gör vi om det här! nu måste vi ses oftare!"

sen så rullar veckorna på, med skidor skidor skidor..
och man hinner varken träffa den ena eller den andra. - även fast man så gärna skulle vilja!
(för att inte tala om Er där hemma!)

men jag ska i alla fall försöka förbättra det som går att förbättra? jag är ingen telefonmänniska, kommer nog aldrig att bli det heller. men, ni ska veta att jag är så otroligt glad att jag har er!


ni vet vilka ni är!

Ni vet att jag saknar er ...



... och ni vet att: "vänner är som stjärnor - man ser dom inte alltid. men man vet att dom finns där!"

.. HÖGSKOLEPROVET!



Markera det alternativ som bäst motsvarar det fetstilta ordet

Du ska markera det svarsalternativ som bäst motsvarar innebörden av det fetstilta ordet. Endast ett svarsförslag är rätt.

2. kut
 A. segelfartyg B. sälunge C. fiskeredskap D. trätunna E. bäverhona


????????
och det här var andra frågan!
bäverhona? sälunge? fiskredskap?
(checkat facit. och vet ni: kut = sälunge!)

vad göra vad göra VAD GÖRA?
fan vad saker ska vara så PISSIGT jäkla drygt ibland alltså. blir tokig.
MEN vad göra?

ska iaf ut på en långprommis med emmelie & sofie snart. på min vilodag o allt. men det ska bli trevligt, jag längtar faktiskt. promenera är tråkigt men just nu är behovet av dessa flicks stort...
sen ikväll är det idolmys som gäller.

imorgon högskoleprov, 08-16
känner ni taggen?

Om exakt en månad är det tävlingspremiär
kul att få åka IBU-cup med bland annat den här bruden ..
ROCK N' ROLL!

På 33A är det just nu pluggstund. Sitter med en religionsuppgift, som måste skickas in senast ikväll.
Så ja, det är verkligen pluggstund...

Racet upp för Hovfjället idag gick bra! låg på som en "igel" hela tiden och huvudet var verkligen med på noterna.. kul! Det är aldrig roligt, men ändå okej, om kroppen inte svarar då & då på vissa pass. Men dom gånger huvudet är helt off så blir man ganska less.. sådana pass får aldrig godkänt. Men somsagt: idag var jag helt ON! Kunde verkligen plåga mig själv och låg före min bästa tid vid vår första (och enda) mellantid. Dessvärre åkte min vänstra stavspets av strax därefter - och jag fick åka enarmad upp till målet. Ja gissa om det var irriterande!!! Tankarna bara svamlade runt, okej jag kan väl inte ge upp nu? eller är det lika bra? nej skärp dig nu, det är nu du får visa vad du går för!, kanske kan jag ha oanade högerarmskrafter? 
hehe. eller inte..

Men jag måste ha bitit ihop bra för i mål var jag inte alls långt ifrån mitt personliga rekord. Jag är SÅ nöjd.
(lite fundersam bara på om jag inte använder min högra stav tillräckligt mycket i vanliga fall....?)

senare ikväll blir det styrketräning. sen väntar en väldigt lugn helg! ett nödvändigt break!

Åsa har åkt till Gävle på en snabbvisit, till sin nya favorit massör :) Det är redan tyst & tråkigt. Men hon kommer garanterat ringa typ tjugoelva gånger för att hon inte hittar dit... garanterat


 

såhär pigg är jag just nu

OKEJ BABES; NU TAGGAR VI HOVFJÄLLSRACE!


jag lovade mig själv förra gången att det här är det sista jag gör, det ABSOLUT sista jag gör!
(jo det funkar att ljuga!)
men nu ska jag alltså göra det igen, bara några veckor senare. uhuu, jag är nervös! nervös enbart över hur jobbigt det kommer bli...
tänker varje gång att varför lägger jag mig inte bara ner, här&nu, och vilar lite istället?
skulle väl aldrig inträffa .. men ändå.
jaja, dessa tester brukar dock gå väldigt bra, faktiskt. men det är väl just det som gör mig lite extra gruvsam. hur fan ska jag lyckas åka fortare idag än sist? jag som tyckte jag gav allt då! vart ska jag hämta in tid? det finns liksom inga ställen längre där jag kan tänka att där kan du nog trycka på lite mer. Tycker jag slaktar mig själv från start varje gång numera....

jaja. jag ska tycka synd om mig själv någon timme till.. sen KÖR VI!
nu har jag fått skriva av mig lite i alla fall..
intressant va? jag hoppas ni har antecknat.

A man got to do what a man got to do !!!

vet ni en sak?

det är åtta skoldagar kvar till jul för mig! ÅTTA dagar!
smärryhärry vad lite det ÄR! 
Jaha .. och HUR är det möjligt tänker ni nu?
Jo, för det är 3 veckors läger (japp jag fick åka på Team2010 lägret, weeho!)+ 1 veckas lov + en studiedag + några dagar jag "tvingas" ta ledigt pga tävling.
= 8

jag klagar inte! och jag ska absolut inte klaga i fortsättnigen heller!
ska faktiskt ha en pluggkväll med flickorna ikväll. faaan vad trevligt!

idag fick vi lära oss enkel regel, något att tänka på i vår fortstatta satsning:
2x2x6x52x10 kunde vi glömma (2h träning, 2ggr om dagen, 6 dagar i veckan, i 52 veckor i 10 år)
utan numera gäller: 24x7x52x10 (24h om dygnet, sju dagar i veckan, 52 veckor i 10 år)

"Det är det här som krävs. Men utan garantier. Det är bara en tydlig formel för vad som krävs för att ni ska komma i närheten någon typ av framgång"

jaa ni, sanningen är inte alltid så jävla rockig.... speciellt inte när man kikar närmare på den..
men det är en väldigt enkel matematik.
& jag kan inte låta bli att inspireras!!!

det är onsdag. jag gillart! onsdagar måste vara vändpunkten? nu frodas det liksom helg och blir det bara torsdag så är fredagen vääldigt nära ;)

okej, vardagen är inte så pjåkig den heller. igår blev det helt spontant den roligaste tjejkvällen på länge! och lika spontant blev hela kvällen ett "hur man blir av med en kille på 10 dagar"-tema... usch, vilka hemska historier vi? hade att komma med..
meeen ..  vi hade ju roligt i alla fall! skrattade konstant i två timmar. bra det.

imorgon kör vi hovfjällsrace (pust) & ett styrkepass - sen är det fredag.. ni ser.. i love it. bara få skriva det gör mig lycklig. har ingen aning om vad helgen har att erbjuda. förmodligen väldigt lite. men jag bryr mig ungefär lika lite! ;) ungefär lika lite


läser ni vimmelmamman.blogg.se? det är den enda blogg jag följer slaviskt, och har gjort under lång tid. den är fin & helt förjävlig på samma gång. den sätter perspektiv på vår egna "jobbiga" lilla tillvaro...... det är i alla fall en bra blogg. om man nu kan kalla den här typen av blogg för bra.

/kathrine

 

mickis & jag under en något livligare helg...


kristoffer (mickis b-friend) & jag!

favoriter jag längtar efter 

2006 Alcudia, Mallorca. (bara emmie som fattas)
önskar vi hade åren framför oss,
istället för bakom.
 MEN TIDEN VI HAR KVAR - KOMMER BLI OSLAGBAR

tjääännnna

hur trött var man inte imorse då? måndagar är helt absurda! jag har i alla fall sovit som en baby, i min numera lagade säng. hade faktiskt glömt bort hur skön den var som hel. tyckte ju den va så gosig när den va trasig också.. men detta tar priset. lovely. (speciellt måndagar!)

har lite brådis... ska iväg och köra laktattest. vi har de sista testerna den här veckan. sen är det slut på detta inför vintern! hoppas naturligtvis att jag ska få se fina resultat, gärna en liten förbättring sedan sist! eller åtminstone likvärdigt, för sist var jag vääldigt nöjd! :)
det kommer i alla fall bli jobbigt. men jag gillart!
de flesta har svårt att ta ut sig helt hundra där inne, på ett rullband, medans jag är tvärtom - och älskar att ta ut mig allt som går just på detta rullband! hehe..
alla klagar om hur "svårt" det är när man inte är i tävlingssituation. men jag tycker det är helt optimalt! man tävlar ju mot sig själv, mot sin föregående tid. plus att man har en stor spegel framför sg, där man kan se sig själv plågas.. = inspirerande!
jag hoppas jag kan vara lika positiv efter några backar och med stumma ben också.. hehe.. ska kötta järnet tills jag inte klarar en millimeter till. ska få bäras av bandet. cant be better!

sen är måndagen snart gjord! lite plugg som ska göras klart på eftermiddagen. och sedan ett styrkepass.

... ska göra den här veckan till den BÄSTA träningsveckan på länge. det har gått så himla bra nu i höst.. bara att bita ihop nu och så kör vi sista rycket!!
idag får vi nog veta uttagningarna till det lilla special-lägret som är V.45 också, då några styckna får åka iväg på det så kallad "2010/team torsby" lägret. jag var med på de läger som va för den gruppen förra året.. det var kul.. och det kan verkligen vara bra med några extra lägerdagar. men det är bara 5-6 styckna som plockas så det blir hårt om platserna! 


nu är det brått. see you when you see me :)